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Speaker 1
Bienvenidos, amigos y colegas, a un nuevo episodio de este podcast de Soy Integralis, en el cual exploramos las alternativas y las oportunidades para nuestro propio empoderamiento. En el episodio anterior, episodio 4, parte 1, el poder de la disciplina, nos trasladamos a la importante flujo que se genera entre la disciplina y la superación y que nos conduce a la danza de la disciplina creativa. En el episodio de hoy, que es la parte 2 de este mismo episodio 4 del poder de la Disciplina, ingresaremos para comprender cómo hacer que la disciplina creativa nos impulse, nos motive, nos estimule para el empoderamiento de nuestro propio ser. ¿Cómo vamos a hacer que la disciplina creativa sea nuestra aliada? Comentamos ahora las aportaciones que la disciplina creativa que vimos en el episodio anterior nos proporciona para nuestro empoderamiento.
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La primera aportación que nos da es la preparación del terreno donde actuamos, que es decir, crear rituales de inicio, limpiar el espacio donde vamos a trabajar, abrir los instrumentos de trabajo, ajustar la iluminación y sobre todo, organizar el mobiliario, la acústica y el lugar para evitar interrupciones, lo cual nos ayuda para nuestras señales cerebrales y nos prepara para mantener el foco de nuestra atención. Segundo, elaborar bloques de tiempo. ¿En qué consisten los bloques de tiempo?
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Speaker 1
Consiste en la división a partir de la jornada que esperamos realizar en periodos de 60 a 90 minutos, donde colocamos la ventana óptima para entrar en el flujo antes de que nuestra energía decaiga, porque una atención extendida voluntariamente por un periodo muy grande de tiempo nos va eliminando la energía, va haciendo que decaiga y eso elimina, o al menos, si no elimina completamente, si bloquea esa danza entre la disciplina y la chispa creativa que es la disciplina creativa. Tercer elemento, el autocuidado. Es muy importante, amigos y colegas, que entendamos y practiquemos la importancia del buen dormir.
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Speaker 1
No por hacer largos y extensos bloques de vigilia vamos a obtener mejores resultados, porque el sueño, el dormir bien, permite al cerebro descargar las señales negativas y retroalimentar su energía positiva, la cual nos ayuda a alimentar y ejercitar la base fisiológica que nos conduce a una concentración mayor, más fácil y sobre todo, más prolongada. Así pues, tomando en cuenta estos puntos, ingresamos a esa danza integrada y armoniosa entre la disciplina y la creatividad para lo cual presentamos enseguida las estrategias para entrenarlas ambas en una forma práctica y eficiente. Las estrategias para entrenar ambas, la disciplina y la chispa creativa, podemos resumirlas, las estrategias principales en cuatro La primera, elaborar un ritual de inicio. Fíjense ustedes qué importante es el ritual de inicio, que inclusive en las religiones se presenta y se realiza.
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Speaker 1
En nuestra religión cristiana este ritual de inicio se celebra con el bautizo. ¿Para qué sirve el ritual de inicio? El ritual de inicio define tres acciones primero, limpia, purifica segundo, produce la apertura para el estiramiento del desarrollo y tercero, induce en el cerebro la señal que le enseguida entramos en la concentración. Segunda estrategia, elaborar una escala de retos. ¿Qué quiere decir esto? No podemos, o no es frecuente, más bien dicho, a lo mejor ustedes con la práctica lo pueden hacer y yo realmente me sentiría muy increíblemente asombrado y los felicitaría si lo hacen, de obtener lo que se busca de golpe. Si lo que buscamos, si la meta es grande, tenemos que elegir tareas por fracciones que las vayan ejecutando y que cada una de estas tareas en su proporción esté por encima de nuestra zona de confort. ¿Para qué?
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Speaker 1
Para mantener el reto de, perdón, el equilibrio que ya observamos en el episodio anterior entre reto y habilidad. La tercera estrategia, considerar pautas conscientes, es decir, cada fragmento de minutos, cuatro, ocho, diez, necesitamos hacer una pausa, no larga, breve, en donde respiremos profundamente, como vimos en episodios anteriores, para permitir el flujo del oxígeno mediante la sangre al cerebro que nos ayuda a pensar, a reflexionar y a encontrar la solución a lo que estamos realizando, ya que estas pautas con esa revitalización de la energía nos ayuda a evitar el agotamiento y la fatiga. Y la cuarta estrategia para concretar, para entrenar tanto la disciplina como la chispa creativa, es la revisión diaria. ¿Qué quiere decir?
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Speaker 1
Tenemos que llevar un pequeño diario, como ocurrió cuando comentamos en el episodio anterior acerca del flujo que nos hace consciente, en dónde encontramos nuestras mejores condiciones de tiempo, de lugar de atención, de preparación y que hemos ido registrando convenientemente en el registro del flow, en el registro del flujo, en el cual, como dijimos en la navegación anterior, anotamos el día de ser posible, la hora, la actividad, el nivel del reto contra nuestra destreza y la duración en la que estuvimos inmersos en el estado del flujo. Una vez que hemos observado y explorado estas estrategias concretas para entrenar la Danza Creativa, procedemos ahora a la elaboración sobre el tema de la Creatividad Dinámica. Esto es muy importante amigos y colegas, porque la mayor parte de las personas consideran que la creatividad es exclusivamente la chispa creativa que ilumina nuestro entendimiento.
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Speaker 1
Sin embargo, existe también otro nivel de creatividad que nosotros practicamos en nuestro empoderamiento y que hemos denominado la Dinámica Creativa, la cual no es solo tener buenas ideas, sino un proceso fluido, fíjense, fluido de flujo, de generación, de adaptación y de interacción constante y continua entre nuestro objetivo y nuestras realizaciones. Esta Dinámica Creativa es un motor de innovación que nunca se detiene, sí, escuchamos bien, nunca se detiene, por el contrario, se alimenta de las nuevas propuestas, la somete a prueba en su momento adecuado, extrae aprendizaje de ellas y lo más completa y lo más importante, perdón, lo más completo sabe cómo terminar y reiniciar cada ciclo de interacción. Una vez exploradas las condiciones esenciales de la Dinámica Creativa, nos abocamos ahora a la exploración y y las diferencias que existen entre el empleo continuado de una creatividad estática con una Creatividad Dinámica.
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Speaker 1
Exploramos primero la Creatividad Estática y Dinámica. La Creatividad Estática, como lo dijimos anteriormente, es un detalle puntual, la idea de la lámpara que aparece de pronto en y queda plasmada, como nos lo mostraron desde niños, en todas las tiras cómicas semanales. Esta Creatividad Estática tiende a encerrarse en ese momento de iluminación que además en las tiras cómicas le llamaban Eureka, sin mayor evolución, es una chispa que se enciende y queda. Y esto es lo que considera la mayor parte de la gente como el evento creativo. Sin embargo, en la práctica real, en el flujo de la vida, hemos encontrado y compartimos con ustedes la existencia de una dimensión de la creatividad que es dinámica, que es flexible, que es cambiante, a la cual hemos llamado Creatividad Dinámica.
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Y esta Creatividad Dinámica es como un carrusel ininterrumpido de ideas que se modifican, que se mutan, que se transforman, se combinan y se mejoran en cada reinicio. De vuelta de este carrusel es una creatividad que se nutre de la retroalimentación, de la experimentación, de la reflexión y del ajuste en tiempo real. Una vez que hemos explorado estos dos tipos de creatividad, pasamos ahora a observar las fases de este ciclo de la creatividad dinámica. Estas fases del ciclo de la creatividad dinámica las podemos concentrar en seis pasos el primero, la exploración expansiva. ¿Qué es la exploración expansiva? Es la generación que realizamos libre de opciones, de juicios o de filtros. Es muy parecida a la lluvia de ideas y a la escritura automática.
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Pero además, esta exploración expansiva puede ir acompañada de mapas mentales, de garabatos, de dibujos o de vinculaciones grupales con otras personas y otras circunstancias. Segundo paso. Una vez realizada esta generación libre de opciones, esa exploración expansiva, requerimos ingresar a una fase de filtrado y enfoque. Es decir, vamos a seleccionar aquellas de las rutas que se nos presentan ahora más prometedoras según los criterios que establecemos en este paso, del impacto que nos causaron, de la viabilidad de realizarlas con los recursos disponibles y de la novedad o de su capacidad de innovación que nos proporcionan. El tercer paso es la realización de prototipos rápidos. ¿Qué entendemos por prototipos rápidos? La elaboración de bocetos de maquetas físicas o digitales o de estructuras de papel capaces de hacerse en unos cuantos minutos y de modificarse y desecharse sin gran pérdida de energía y de esfuerzo.
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Un cuarto paso es la prueba y la retroalimentación, comúnmente conocida como feedback. Esta prueba y retroalimentación es una comprobación de lo que estamos haciendo con algunos usuarios si los tenemos y hemos hecho estos prototipos para ellos. Una elaboración de críticas cruzadas para encontrar los puntos de convergencia y los puntos de divergencia y una medición de las métricas mínimas viables. Esto es importante, amigos y colegas, porque nunca se nos enseñó, al menos en mi generación, a la elaboración de síntesis y siempre buscamos la elaboración de métricas complicadas, complejas, largas y a veces hasta confusas, sintiendo que eran elegantes o que tenían estilo propio, algo que tenemos que transformar en la elaboración de métricas mínimas viables. Un quinto paso es una repetición cíclica a la cual se llama iteración.
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Iteración que es diferente de interacción, iteración y afinado Iteración es la terminación de un ciclo y el comienzo de otro. En este paso de iteración y afinado necesitamos ir haciendo ajustes sobre la marcha, descartando lo que no funciona, potencializando y enfatizando lo que es viable y que nos produce mejores resultados. Y finalmente, en el paso 6 tendremos un momento de reexpansión. Por reexpansión entendemos regresar nuevamente a otra tormenta de ideas, pero ahora no estamos partiendo de nada, sino partiendo de los aprendizajes que hemos obtenido del ciclo previo. Por eso le hemos llamado re expansión, es decir, empezamos nuevamente un ciclo y volvemos al paso 1. Una vez que hemos ingresado en estas fases del ciclo dinámico, incursionamos ahora en los ingredientes claves que lo nutren.
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El primer y que son nuevamente cinco El primer ingrediente clave necesitamos mantener siempre y entre más pequeños empecemos, mejor, una curiosidad insaciable. Siempre nos dijeron que la curiosidad mató al gato. Si, sí, pero esa curiosidad que mató al gato le permitió de vivir intensamente cada una de sus siete vidas. Entonces, esta curiosidad insaciable nos proporciona las ganas de ingresar, de bucear y de encontrar resultados al nutrirnos en temas desconocidos. El siguiente ingrediente clave necesitamos abrir, necesitamos apertura, necesitamos nutrir una flexibilidad cognitiva, es decir, una apertura de conocimientos que nos permita cambiar a voluntad, según lo necesitemos, de marco mental o de camino de pensamiento, sin atascarnos ni sentirnos traicionados con nuestras propias convicciones. Una flexibilidad cognitiva. El tercer ingrediente clave necesitamos abrir y desarrollar nuestra tolerancia al error.
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Speaker 1
Generalmente consideramos al error cuando como un fracaso y eso nos conduce a la angustia y a la depresión. Sin embargo, gracias al éxito, sí colegas y amigos, al éxito del método científico que ve al fracaso no como una frustración, sino como la oportunidad de encontrar una nueva explicación. Necesitamos abrirnos a la tolerancia al error para ver nuestros fallos y nuestros errores como datos valiosos, incapaces de producirnos frustración, sino por el contrario, de impulsarnos a ascender en nuestra escala de investigación. Otro ingrediente clave, el cuarto es una retroalimentación constante. Amigos y colegas, la retroalimentación constante es el desarrollo de nuestra capacidad de reflexión, de ver el presente que ya vivimos desde el futuro de sus consecuencias. ¿Eso para qué nos ayuda?
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Nos ayuda para evaluar correctamente nuestras propuestas, el desarrollo y la construcción de nuestras propuestas y las consideraciones y los objetivos que obtuvimos de suerte tal de elaborar métricas claras no sólo para los resultados inmediatos sino para ver sus consecuencias a largo plazo. Y el quinto ingrediente clave es propiciarnos un entorno adecuado, como lo vimos anteriormente, mediante espacios inspiradores, diferentes herramientas e instrumentos adecuados para labor que realizamos y sobre todo separar para utilizar el tiempo necesario para explorar con profundidad e intensidad lo que estamos desarrollando. Una vez que llegamos a este punto, entramos a las estrategias claras para cultivar esta danza dinámica de la creatividad y la disciplina.
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Speaker 1
La primera estrategia es la incorporación diversa, en su momento veremos la esencia de la creatividad, pero de momento les podemos entender que para ser creativos lo primero que tenemos que tener es una preparación de los elementos, de los instrumentos con los cuales vamos a trabajar. Esta incorporación diversa es una estrategia que nos lleva a a leer blogs, a ver documentales, a dialogar con expertos de nuestra área y de otras áreas, lo cual nos aporta ideas frescas y cruza perspectivas nuevas e interesantes para nuestra práctica de la danza creativa dinámica.
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Speaker 1
La segunda estrategia es realizar asociaciones con pares, con colegas, pero no de fiesta, sino de pensamiento, no de fiesta solamente, sino también de emoción, para estar en la capacidad de alternar nuestra lógica analítica y nuestro pensamiento abstracto, lo cual nos lleva a evitar el estancamiento ya sea solamente racional o solamente emocional, ya que el verdadero pensamiento que nos impulsa hacia el empoderamiento es la integración, como lo hemos visto anteriormente, entre emoción y razón. Una siguiente estrategia es la elaboración de prototipos espontáneos, lo cual nos lleva a crear versiones muy sencillas en 30 o 40 minutos que nos ayuden a identificar fallos, a identificar bloqueos, a prevenir obstáculos, antes de invertir en grandes cantidades recursos ya sean de nuestro tiempo, de nuestro esfuerzo o de nuestra economía personal.
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Speaker 1
Otra estrategia es la retroalimentación y el diálogo, lo vimos anteriormente, necesitamos tener colegas adecuados de los cuales recibir crítica puntual que nos sugiere, que nos dé la sugerencia que ellos observan hacia dónde nos empuja la solución que proponemos para permitirnos tener una percepción más equilibrada y corregir nuestras direcciones en la duro para lograr nuestra meta final. Y una quinta estrategia es la rotación de roles creativos. Si trabajamos en un equipo, esto se da en los equipos. Es importante que se cambie el papel en el equipo del facilitador, el diseñador o el verificador y que este cambio de rol sea frecuente y temporal, porque nos enriquece la visión y nos ayuda al rompimiento de nuestras rutinas. Finalmente, llegamos al punto de qué beneficios podemos obtener de mantener viva la disciplina creativa. Les mencionaré cuatro directamente y brevemente, cuatro beneficios importantes.
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Speaker 1
Primero, nos va a proporcionar una innovación sostenida más allá de la puntualidad, lo cual hace que la energía creativa se retroalimente a sí misma y nos ofrezca una percepción exponencial de su poder. Segundo, nos ayudará a comprender y evitar la reducción del riesgo cuando validamos rápido. Tercero, nos proporciona un mayor compromiso con nuestros equipos de trabajo al ver cómo los aportes de cada uno de los miembros del equipo generan cambios reales. Y cuarto, nos dará resiliencia, proporcionándonos fortaleza para adaptarnos lo más rápido posible a los imprevistos y a tener la capacidad de pivotar, es decir, de cambiar de posición con solidez y con la apertura necesaria para proseguir con nuestra creatividad y nuestra innovación. Ahora bien, ya visto todo eso, vamos a pasar ahora brevemente a un comentario sobre cómo la disciplina creativa es importantísima en la organización de nuestro pensamiento.
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Speaker 1
La disciplina mental, contrariamente a lo que se cree, no es una represión, sino el arte de poner orden a la maraña común que existe de las ideas, emociones y estímulos que abundan en nosotros. Cuando aprendemos a guiar nuestra mente con disciplina, somos capaces de convertir el caos interior en un sistema de evolución personal y de creatividad sostenida que nos proporciona Claridad y foco 2, una toma decisiones más sólidas y 3, un aprendizaje acelerador. De los métodos para realizar esta disciplina mental, decimos brevemente porque en cierta manera es una aplicación de los procesos que ya vimos anteriormente.
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Speaker 1
De los tres métodos fundamentales más importantes primero, iniciar siempre con un ritual segundo, utilizar mapas mentales y esquema para la agrupación y conexión de nodos y de jerarquías y tercero, el empleo de tarjetas indexadas, es decir, ir codificando cada una de las ideas y de las enseñanzas que obtenemos para finalmente elaborar unas listas de control mental que son tan sencillas como aquellas listas que hacemos cuando vamos a la tienda departamental a obtener lo que necesitamos comprar. Esto nos lleva a los beneficios más importantes de convertirnos en pensadores disciplinados. El primer beneficio, menos estrés mental. ¿Por qué? Porque el orden reduce la sensación de agobio y de angustia. Segundo beneficio, mayor creatividad. ¿Por qué? Porque un mapa claro de nuestras ideas nos permite recombinarlas con mayor libertad.
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Speaker 1
Tercero, decisiones más rápidas y fiables, porque nos ayuda a detectar ataques cognitivos peligrosos y sustituirlos por procesos conscientes. Y la aplicación de estos tres beneficios nos lleva a una síntesis de suma importancia relacionada con nuestro empoderamiento personal, que es un crecimiento continuo. Nos convertimos en nuestros propios auditores de pensamiento, asegurando que evolucionamos a cada paso que vamos realizando. Así amigos y colegas, hemos llegado al término de esta navegación acerca del empoderamiento mediante la danza de la disciplina, enfocada a la aplicación innovadora de la creatividad para nuestro empoderamiento. A continuación presentamos ahora los ejercicios breves que ya indicamos en el episodio anterior y que nos facilitan para la asimilación y la consolidación de los conceptos y procesos que hemos escuchado hoy. En esta ocasión simplemente los mencionaré. Si ustedes quieren escucharlos nuevamente, pueden recurrir a la proyección del episodio anterior de la parte 1.
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Speaker 1
La primera importancia que obtenemos es el conocimiento y el poder de la velocidad de nuestro pensamiento. Y Esto logramos 1. Mediante la escucha repetida de cada episodio. 2. Mediante la creación de una bitácora o de agenda. 3. Midiendo nuestro progreso. Así pues, amigos y colegas, les recuerdo que tenemos que asumir y aceptar nuestro compromiso con el fortalecimiento de nuestro propio empoderamiento. Bueno amigos y colegas, espero contar con su presencia y sus comentarios en el próximo ciclo de este empoderamiento, en el cual conversaremos sobre un tema nuevo que se vincula con el poder de la individuación.
